豆腐ダイエットを続けるには、失敗例から学ぶといいと思います。

実は、豆腐ダイエットの成功率は４９％弱。半分が成功事例ですが、失敗事例はどうでしょうか。

よくある例では、３食すべて豆腐に置き換えて生活していたら貧血になったというものです。

一番危ないダイエット法ですね。

次に豆腐ばかり食べているので、飽きてしまうというものもあります。

豆腐ダイエットでは、豆腐ばかり食べるのではなく、ハンバーグとかケーキとかサラダとかレシピを工夫しましょう。

最後に、豆腐はあっさりしている食材なので、たまにはこってり系の食事がほしくなるケースです。

これは意思の問題と言えるかもしれません。

やはり、一度はじめたダイエットですから、意思を崩すことなくがんばりたいものです。